Esta guia sobre la dieta DASH contiene recetas deliciosas y faciles de hacer, con el objetivo de perder peso de manera efectiva y sostenible, con instrucciones faciles de entender. Quieres bajar tu tension arterial? Estas listo para bajar de peso y fortalecer tu cuerpo para que sea, a la vez, saludable y fuerte? La dieta DASH te ayudara! Este libro te ayudara a regular tu tension arterial, a bajar de peso, a mejorar la salud de tu corazon y a disfrutar de un estilo de vida mas saludable.
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